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黑枸杞营养价值真的很高吗？银川羊杂碎哪家好吃你去兰州旅行过吗？黑枸杞营养价值真的很高吗？黑枸杞的营养价值高与不高，都是相对而言的。与红枸杞相比，黑枸杞的营养价值主要体现在含有更多的花青素上。

黑枸杞多为野生的，味甘性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等多种营养成分。黑枸杞从功效上说，有益肝明目、滋阴补阳等多种作用。黑枸杞对防癌抗癌、消除人体自由基、强化血管功能、保护视力和除皱美白皮肤都有很好的功效。与红枸杞相比，经科学检测，黑枸杞中钙、铁、尼克酸含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量已经超过了蓝莓，是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，花青素的功效是VC、VE的数十倍，因此，黑枸杞的药用保健价值，远远高于普通红枸杞。虽然如此，现在市场上，对黑枸杞的价格炒作，也远远超过了它自身的价值。而且，这一类天然的具有食药两用功能的食品虽好，是只有长年累月的不间断食用才能体现出功效的，如果只是偶尔吃几回作用不大。

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你去兰州旅行过吗？今天，第一次来兰州，谈谈我的兰州初印象。

兰州，古称金城，果然名不虚传！一下飞机，就感受到了金色的阳光、透蓝的天空，热烈而不炽热。

住进了宁卧庄国宾馆，男服把行李送进了房间，女服就送来了自制酸奶和水果，享受了一回国宾待遇。

晚上，两人去兰州饭店，吃了兰州最好的红焖羊肉，红酒配羊肉，多美好的七夕之夜。

晚餐出来，看见五彩斑斓的夜景，这是对兰州初印象，又加上了浓墨重彩的一笔。

兰州，我初来，就喜欢上的城市……??????????

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