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减肥和减脂最大的区别是什么？没什么区别！！

要不就说中国文字博大精深，整的我们自己都疑神疑鬼

首先解释为什么没区别这就是一个文字游戏。

减肥——就是减掉肥肉。减脂——就是减掉脂肪。在我们身体里，肥肉是什么，不就是脂肪吗，那么减脂和减肥，不都是减掉脂肪的意思吗？

他们最大的区别就是——他们的“字”不一样啊。

再解释为什么会出现这个误区首先我们先了解一个名词——减重。

什么是减重呢——就是减去我们身体的重量。

而我们身体的重量主要由这么几大部分组成——水，肌肉，脂肪，骨骼

减重是不在意到底减的是什么，水也好，肌肉也好，脂肪也好，哪怕你卸条腿，你不也是变轻了吗？所以这就是减重。

在这些重量当中，最容易减掉的就是水分，所以减重一般来说就是指减掉水分。

减重一般用于有体重级别规定的运动员。

比如一个拳击运动员体重是70公斤，他要参加68公斤的比赛，后天就要称体重了，那么他只能选择减重，也就是脱水。

误区的出现

现在健身这件事情也越来越普及了，很多人对于脂肪的认识也越来越清晰，知道自己变轻了并不一定是脂肪减少了。

所以就出现了减脂这个词。

说白了，就是减脂这个词听起来更时尚，更高端，更像是在健身。

而减肥这个词……一听就low的要命，很过时，觉得说自己在减肥就像什么都不懂的小白一样。

所以，很多人就觉得减肥就是减重，就是掉秤，很不高端。

其实都一样，真的就是减脂比减肥听着好听而已。

请私教、针灸减肥和冷冻溶脂分别是怎样的体验？首先谈谈私教，我觉得是有利有弊的，利的方面就是有人监督你，帮你做指导弊的方面就是价格也真不亲民，如果经济条件允许，在新手时期有人带着练，肯定能少走一些弯路，进步更顺利一些。但是有些私教也是糊弄事儿的，要判断一下是否靠谱！

其次是针灸减肥，这个我大概在十几年前就尝试过了，其实也是让我控制饮食，一旦放松“警惕”，那体重也是很快的就反弹了！

冷冻溶脂是近几年流行起来的，感觉有点黑科技的成分，冷冻溶脂可以减少的是皮下脂肪，一次可以减少探头吸入量的百分之二十多（个人有差异）。

酷塑肯定不是减重的手段。如果你胖到自己无法忍受的程度了，就自己去跑步跑半年再来琢磨雕刻细节的事。

关于安徽冷冻溶脂瘦大腿费用到此分享完毕，希望能帮助到您。

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