如果没有良好的口腔卫生习惯，口腔清洁不干净，就会留下残渣，于是和有菌体结合形成牙菌斑，时间长了，还会导致牙周疾病。牙齿松动等。对于已经形成的牙菌斑和牙结石，单纯的刷牙已经解决不了这个问题，只能通过洗牙或是其他的方法来解决。

不要进食刺激食物

洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物。洁牙三天后即可恢复正常。部分体质敏感者可能仍然会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。

洗牙之后吃饭不能吃过硬的食物

在洗完牙之后可以吃东西可以吃饭的，不过牙齿在一段时间内，会变得比较敏感，建议不要吃过硬的食物。如果吃一些过硬的食物，就很可能会导致牙齿破裂；而食用一些刺激性的食物，则很可能导致牙齿的过敏反应，这些情况都是对患者的刚洗完的牙齿不利的。

洗牙之后少喝碳酸饮料

洗牙之后酸性物质最腐蚀牙齿了，因此小仙女们在刷完牙之后尽量应该少喝碳酸饮料，如果喝了碳酸饮料的话，建议喝完后半个小时内别刷牙，因为喝完碳酸饮料后牙釉质软化，刷牙容易损伤牙齿。因此一般建议喝完碳酸饮料之后先用漱口水漱口，半个小时后再刷牙。

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