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浙江男篮的赵岩昊是国内一流本土球员吗？为什么？各位小仙女们，有没有好的光腿神器推荐啊？舞蹈能瘦身吗？浙江男篮的赵岩昊是国内一流本土球员吗？为什么？对此问题我先直抒胸臆：浙江男篮的赵岩昊出生于1997年，是最近三个赛季才成长为浙江队主要球员的年轻小将，从2017-2018赛季开始，赵岩昊进入了浙江队的常规轮换阵容，并且在李春江的体系下体现了很好的作用。赵岩昊曾被大家称为“中国库里”，不过我并不认为他适合这个称号，赵岩昊确实有着不错的投篮能力，但是他的本领还不足以支撑“中国库里”这个名号。在浙江队赵岩昊是一个重要的体系角色，但是在国内的篮坛，赵岩昊还不能算是一流的本土球员，他很出色，但并不出众！

一流的本土球员如何定义——

在中国的篮坛，一流的本土球员是什么样的球员其实很好界定。找到中国男篮近些年的男篮大名单就能发现一流的本土球员有哪些，中国男篮的大名单几乎每年都是那些人，所以本土一流的球员也就那些人。在2017年是赵岩昊进入一个巅峰的起点，他进入了杜峰的蓝队集训大名单，披上了国家队一队的战袍，不过当时中国男篮正处于一个阵容深度提升的阶段，进入中国男篮蓝队并不能代表赵岩昊就是中国男篮的一流球员，只不过是具备培养价值的球员。作为一名后卫，当时20岁的赵岩昊还没有什么竞争力，蓝队的阵容中赵岩昊的出场次序也是倒数。那么三年之后的现在，赵岩昊为什么还不能称之为国内的一流球员呢？

第一：数据端的表现体现了他与本土一流球员的距离！在后卫这个位置，如果提到本土一流球员，大家一定会想到赵继伟、郭艾伦、赵睿、方硕、孙铭徽，因为这些人是2019男篮世界杯中国男篮的五大后卫，是目前中国男篮顶级后卫的代表人物，所以将一名后卫与他们想比较就可以说明这名后卫距离本土一流球员的差距。不过在我心里目前只有郭艾伦、赵睿以及孙铭徽称得上是一流的本土后卫，所以将郭艾伦的数据和孙铭徽的数据进行对比就可以看到他和国内流后卫的差距！

赵岩昊vs郭艾伦：

赵岩昊本赛季场均11.2分、2.3篮板、1.4助攻、1.7抢断；

郭艾伦本赛季场均19.3分、3.4篮板、5.0助攻、1.5抢断。

通过对比可以看出赵岩昊距离郭艾伦的差距还很远，而且和他的队友孙铭徽相比，赵岩昊也处于劣势。可能有人认为将赵岩昊和郭艾伦相比有些不公平，开始我也是这么想的，但是既然要将赵岩昊抬到国内一流球员的高度去谈，就要和国内一流的球员对比。同位置郭艾伦显然就是一流球员中的代表！

第二：赵岩昊生涯至今已经五个赛季，个人的进步缓慢！从2015-2016赛季开始，赵岩昊进入了广厦队的一队，在广厦队赵岩昊也是未来的希望之星，所以李春江也给了赵岩昊很多的机会。在2015-2016赛季，赵岩昊场均得分就已经上双，为11.3分。当时大家都以为赵岩昊有可能成为广厦队的核心，也希望李春江能够将赵岩昊视作未来的基石。不过在2016-2017赛季，赵岩昊就来了一个数据表现的滑坡，场均得分仅为3.9分。在2017-2018赛季和2018-2019赛季赵岩昊虽然又回到了最初的状态，但整体的表现依旧没有什么进步。可以说从这几个赛季他的个人表现来看，几乎没有什么明显的变化，赵岩昊似乎是出道即巅峰，然后就没有然后了，现在的他和刚刚出道的时候几乎没有什么不同！

第三：身体素质短板明显，速度有余但对抗不足！赵岩昊身高195厘米。是很标准的控卫身高，但是他的体重仅仅有78公斤，对于一名职业球员来说，这样的身高体重比就是最大的问题。

CBA虽然没有多强的对抗，但是这毕竟是一个职业赛场，而且近几年CBA的水平不断提高，外援的质量也不断的提升，所以CBA的整体对抗也比之前几年强了很多，本土球员对位外援的时候现在也更加的自信，即便是外援都不敢说在CBA能打得游刃有余。而赵岩昊195cm的身高仅有78kg的体重，这无异于是现实中人们口中的“电线杆子”！身体对抗不足在比赛中是他很大的劣势，尤其是在防守端，赵岩昊是广厦队防守端的一个软肋，这个问题李春江曾经也在采访中提到过，不过赵岩昊有着很好的运控能力，在快攻里他能发挥出自己的速度优势。但是这并不能弥补他在防守端的漏洞！

中国库里并没有体现库里的能力——

前文我提到过，赵岩昊被称为中国库里，这主要是因为他有着很好的三分投射能力！下图是赵岩昊进入CBA以来五年的三分投篮命中率，2015-2016赛季为42%（职业生涯最高）、2016-2017赛季24%（职业生涯最低）、从2017-2018赛季到2019-2020赛季赵岩昊的三分投篮命中率都为38%，从命中率来看他的三分投射技术确实不错。不过除了投篮这一点以外，他并没有库里的特质。赵岩昊的打法还是很局限的，他的个人进攻能力一般，现在在广厦队他大多数时间都是进行跑位，力争得到一个不错的出手机会，可以说他已经被定义为投手的角色，而不是一个进攻手段全面的全能后卫。

不过这也和孙铭徽的成长有关系，现在广厦队的孙铭徽才是球队的后卫核心，孙铭徽的崛起让赵岩昊的处境有些尴尬，而且刘铮在最近两年也已经成为了广厦队的核心体系中的成员，所以赵岩昊在队内的竞争对手是越来越多，这也多少影响了他的发展和能力的体现。不论怎么去看，赵岩昊现在还都不是一个国内一流的本土球员，他现在还有机会，还有可能突破自己的上限，但这个可能性不大。中国的篮球运动员一般在22岁左右就已经达到了能力的高点，所以赵岩昊在未来的能力和作用也许和现在无异！

总结：赵岩昊曾是一个不错的苗子，但是现在来看他很难再有个人的突破。在广厦队赵岩昊的进攻空间小，在中国男篮也没有他的位置，所以在接下来赵岩昊就将进入一个平稳的职业征战阶段，也许“不温不火”就是用来形容他的未来的最贴切的词汇！

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（图片来源于网络。）

各位小仙女们，有没有好的光腿神器推荐啊？首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

光腿神器就是一种穿上去很自然的打底裤，里面有加绒，要是离得远看起来就像没穿一样，离得近也只能看出穿了一条丝袜。

推荐几款不错的光腿神器：

第一款是【娇缇莎】家的

首先这款光腿神器刚拿到手上时摸起来光滑细腻,穿上后我的双腿就仿佛坠入到一个温暖的世界,穿着特别舒服。感觉颜色也挺逼真的,我肤色本身也不是特别白,穿上它刚好自己曾经的皮肤仿佛焕然一新!

第二款是【茉寻】家的

这个名字听起来就比较简洁我进店铺看了一下发现他们本身定位就是日本少女JK的学院风风格翻了翻买家秀果真也有一些玩JK的小姐姐在里面~

把它穿上腿的瞬间就感觉它基本上可以以“假”乱真了,这条光腿神器的质感太好了吧大家直接看图片这和真腿有什么区别??螺纹基本上看不见,我觉得这款只要穿出去谁看都会觉得真,而且穿上又很暖和价格也挺便宜的我觉得值得购买。

第三款是【小町娘】家的

小町娘我想大家应该都有耳闻这款是近两年比较火爆的一款光腿神器了~从各个APP的推广力度来看,它也能算是好评如潮了。当我今天试穿它的时候发现它真的挺出色的,价格适中、质量上乘,既不反光也不掉档穿着也挺舒服,我觉得大家可以尝试一下。

第四款是【颖允儿】家的

这款真的很好穿,最外面是一层薄薄的丝袜特别细腻里面那层加的绒也很亲肤。

感觉刚穿的这几款我都觉得还挺好都没有那种巨大的瑕疵。

比如说有的光腿神器会掉档啊,褶皱多啊,可颖允儿的没有。可它也有一点点小问题就它内部加绒是相对比较薄的,但这样穿上身应该会显得更加自然服帖吧!

所以我觉得它更适合南方的小仙女们~

最后一个是【卓黛姿】家的

厚度中规中矩但是穿上能感觉到它有一定的压力可以紧致皮肤。

对于光腿神器这个产品来说想做到完美无瑕和真腿一模一样肯定是不可能的哈但是看得出来(至少我测评的)各个品牌都在向着更逼真更自然的方向努力!

估计不久的将来光腿神器也一定会更加的贴近人体自然肤色成为小姐姐们冬天出门搭配的不二选择~

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

舞蹈能瘦身吗？能减肥的舞蹈推荐

1、街舞

街舞的舞步简单，动作幅度大，并且有很强的爆发力，跳舞的动作对小关节和小肌肉的运动最多，并且能运动到平时很难锻炼的一些部位，跳舞的过程中会消耗大量的热量，使全身的肌肉都活动起来，不但能有效提高心肺功能，还有明显的减肥功效。

2、拉丁舞

拉丁舞是完全的肢体运动，在跳拉丁舞的时候，全身的关节和肌肉都在活动状态。骨盆急剧摇动，胯部摇摆时，可以很好的甩掉肚子上的赘肉，而且跳拉丁舞的时候灵活的运动身体的关节和肌肉，有效拉伸了肌肉，起到塑形效果。

3、肚皮舞

肚皮舞的动作和舞步随意自然，跳舞的时候不用担心会伤到身体。跳肚皮舞主要可以燃烧腹部，腰部的脂肪，有效收紧全身线条，还能轻松减掉手臂，臀部，大腿等部位的赘肉。肚皮舞的动作一般都是胯部，腹部运动，经常练习能让腰部更灵活，曲线更优美。

4、形体芭蕾

芭蕾舞的动作非常柔，并且跳舞的时候无时无刻都要收紧小腹，所以能很好的塑造腹部线条，再者，芭蕾舞还要练习抬腿动作，可以有效减掉大腿内侧和后侧赘肉。练芭蕾还可以使脊柱挺拔，体态优美。

浙江23岁女生吃代餐减肥导致肝衰竭，紧急换肝救回一条命,这是近；两天爆出的一条新闻，不得不让我们反思，在我们减肥路上总会有这种情况出现。时不时的会跳出一条新闻，谁谁谁减肥过度死亡，谁谁谁吃减肥药导致什么器官衰竭。真的，在这里我要忠告大家一句，爱美可以，但不要玩命。减肥得健康减肥，不是盲目从众，命只有一条，所以一定要选择一个有保障的减肥产品和减肥方法。在减肥的同时，也得让自己的营养跟上。

在这里我跟大家分享一下我的减肥方法，我也是吃代餐，但是我不同的是，我买的代餐粉，没有任何其他的添加剂。减肥效果或许没有那么快，但是配合我每天吃的东西。效果也不慢，那么下面我就给大家说说我的做法

1、一定要学会挑食，很多人胖是因为她不挑食，什么都吃。其实你们可以看看自己身边的朋友，大多数身材好的吃放都比较挑食，很多东西都不吃。

2、要学会“浪费”，很多时候很多人觉得不能浪费，于是每次已经吃饱了，但是没吃完，还是坚持让自己吃完。久而久之，不知不觉我们就胖了起来。

3、在减肥的时候一定要选好产品，毕竟是往肚子里面吃的东西，病从口入大家都是知道的。如果吃的是对身体没有好处也没有坏处的假药，那你还算幸运，但是如果你吃的是对身体有坏处的假药，那你得不偿失。到时候别说变美，可能会变得更丑。

4、我在吃我这个代餐粉的时候，我是不会吃猪肉这种脂肪含量高的东西的。但是我会忍不住想要吃肉，不吃肉对一个胖子来说多难受，大家心里都清楚。那么怎么解决这个问题呢？牛肉，我只吃牛肉，因为牛肉里面的脂肪含量比猪肉低多了。为什么不选鸡胸肉，因为我觉得鸡胸肉买起来麻烦做也很麻烦。在饭店也很少会有只有鸡胸肉的菜，所以我干脆就只吃牛肉了。当然鱼肉也是会吃的，但是鱼肉在我看来，没有真正的肉味。

5、我是没有出现什么不良反应，如果你出现了不良反应，一定要去问问专业的医护人员。不然真的可能把自己的命搭进去。

最后如果大家在减肥或想减肥的朋友们一定要注意健康减肥，如果你想吃减肥产品，也一定要找专业的人，你也可以在下方留言给我，我可以跟你们说说，我知道的那几款减肥产品是对身体无害，效果也不错的。

欢迎各位减肥成功的大佬在评论下方的分享你的经验和故事，让正在努力的小哥哥小美女们有一个更好的参考。祝大家早日减肥成功

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